Instagram Saves exportieren: so sicherst du deine gespeicherten Beiträge
Du willst Instagram nicht mehr so viel nutzen. Aber deine 600 Saves einfach so aufgeben? Fühlt sich an wie Fotos wegschmeißen.
Wie exportiere ich meine gespeicherten Instagram Beiträge?
Über den offiziellen Datenexport: Profil, Menü, Meta-Konto (bei manchen heißt es noch Kontenübersicht), Deine Informationen und Berechtigungen, Deine Informationen exportieren, Export erstellen. Dort wählst du dein Profil, „Zu Gerät exportieren“ und kannst eingrenzen, welche Informationen du willst, inklusive Format und Zeitraum.
Wichtig zu wissen: Deine Saves kommen als Liste mit Konto, Link und Zeitpunkt. Die Fotos und Videos selbst sind nicht dabei. Es ist also ein Backup deiner Links, keine Kopie der Beiträge.
Schritt für Schritt
Zum Export
Profil, Menü oben rechts, Meta-Konto, Deine Informationen und Berechtigungen, Deine Informationen exportieren. Instagram stellt gerade auf Meta-Konten um, deshalb kann der Weg bei dir etwas anders heißen.
Export erstellen
Export erstellen, Profil auswählen, „Zu Gerät exportieren“. Hier kannst du bestimmte Informationen auswählen. Für Saves reicht der Bereich mit deinen gespeicherten Inhalten, dann wird die Datei deutlich kleiner.
HTML oder JSON
HTML öffnest du einfach im Browser und klickst dich durch. JSON ist für Tabellen und Tools gedacht. Wenn du nicht weißt, was du brauchst: HTML.
Warten
Meist geht's schneller, aber laut Instagram kann es bis zu 30 Tage dauern, bis die Mail mit dem Link kommt. Du bekommst eine Nachricht per Mail und in der App.
Rechtzeitig runterladen
Sobald der Export bereit ist, hast du laut Instagram vier Tage Zeit, ihn unter „Verfügbare Downloads“ zu holen. Danach ist er weg und du musst neu anfragen.
Was drin ist und was nicht
Drin: Konto, Link, Zeitpunkt
Für jeden Save steht da, von wem der Beitrag ist, der Link dazu und wann du ihn gespeichert hast. Collections tauchen mit ihren Namen auf.
Nicht drin: Bilder und Videos
Die Beiträge gehören den Leuten, die sie gepostet haben, deshalb exportiert Instagram nur deinen Verweis darauf. Wird das Original gelöscht, führt auch dein Link ins Leere.
Nicht drin: Captions
Du siehst also nicht, worum es im Reel ging. Darum hilft der Export vor allem, wenn du dich an das Konto oder den Zeitraum erinnerst.
Und was mache ich jetzt mit der Liste?
Ehrlich: Die meisten öffnen die Datei einmal, scrollen erschrocken durch 600 Links und machen sie wieder zu. Völlig normal. Ein Export ist ein Sicherheitsnetz, kein Plan.
Was hilft: einmal durchgehen und nur das markieren, was du in den nächsten Monaten wirklich machen willst. Das sind selten mehr als zwanzig Sachen. Die kannst du in eine Liste übernehmen, in Swiva zum Beispiel, indem du die Links öffnest und den Beitrag von dort an Swiva teilst. Der Rest darf im Archiv bleiben.
Vorsicht bei Export-Erweiterungen
Sie wollen deinen Login
Erweiterungen, die auch Fotos und Videos runterladen, laufen in deinem eingeloggten Browser. Damit sehen sie im Zweifel alles, was du siehst.
Rechte am Inhalt
Fremde Beiträge massenhaft runterzuladen ist rechtlich eine Grauzone. Für deine private Erinnerung reicht der Link meistens völlig.
Was Swiva hier nicht kann
Swiva liest deinen Instagram Export nicht ein und verbindet sich nicht mit deinem Konto. Du teilst die Beiträge einzeln, die dir wichtig sind. Das ist bewusst so, weil wir nur sehen sollen, was du uns schickst.
Kurz noch geklärt
Sind beim Export auch die Fotos dabei?
Nein. Deine Saves kommen als Liste mit Konto, Link und Zeitpunkt. Die Bilder und Videos gehören den Leuten, die sie gepostet haben.
Wie lange dauert der Instagram Export?
Oft nur kurz, aber laut Instagram kann es bis zu 30 Tage dauern. Danach hast du vier Tage Zeit für den Download.
Kann ich nur meine Saves exportieren?
Ja, du kannst beim Export bestimmte Informationen auswählen. Wenn du nur die gespeicherten Inhalte nimmst, ist die Datei viel kleiner.
Geht der Export auch am Computer?
Ja, Instagram beschreibt den Export auch für den Browser. Der Weg führt dort ebenfalls über die Kontenübersicht bzw. das Meta-Konto.
Werden gemeinsame Collections mit exportiert?
Collections tauchen im Export mit ihren Namen auf. Was andere in eine gemeinsame Collection gelegt haben, ist aber deren Save, nicht deiner. Verlass dich darauf lieber nicht.
Deine nächste gute Idee darf bleiben.
Speicher sie in Swiva und greif darauf zurück, wenn du wirklich Zeit dafür hast.
Kostenlos laden, für iPhone und Android.